2025浙江省青少年向锦标赛中距离复盘

2025浙江省青少年定向锦标赛M21组中距离，这是我第一次在中距离比赛中拿到名次。对于一个从大学才开始运动的人来说，是一次莫大的鼓励。我从小就不喜欢运动，矮小、肥胖、近视，每一次体测都需要做好心理准备，每一次跳跃都要考虑是否能落定。那个孩子不会想到自己有一天会成为一条“山里灵活的运动员”。大一入学，我开始了跑步。70kg、68kg、65kg、60kg、57kg……我从大家口中的小胖墩变成了一个普通人。那年冬天，领队告诉我学院还有两个定向越野新生杯的名额，让我去玩一下。定向越野？不就是阳光长跑吗？跑一下呗。这一跑，跑出了一个定向队。

金队话不多，事不少。印象中他比我大两届，但是却还在当定向队的队长。训练训练训练，可我始终感觉和前辈们有着一些隔阂。队长对我们很好，没有让我们承受任何抉择。比赛、优待、训练、经费。我在懵懵懂懂的一学期里度过了队里所有的训练。完成了期末考核。可我那年大一，我只知道我想拿优待名额，这样不需要跑阳光长跑，我不知道大三的繁忙，也不知道他下一个春天就是大四，我只知道好像大家都很开心。我几乎知道自己就是下一个定向队长，但是我不知道上一届学长学姐为什么都没有留队。我也不明白为什么我们只有训练没有比赛。

我揣摩着金队的行为，模仿着金队的行为。开始为比赛筹划，开始为优待发愁，开始为训练安排，开始为经费烦恼。从金队那里，我学会了指北针的使用，以及定向卡机的使用。我将这些交给了队员们，他们问这些有什么用。我也不知道，我只能告诉他们老队长是这么教的。我不是个好队长。但是我希望有更多的人知道这项运动，我尽可能地将优待分给了新来的队员。一年过去了，期间我们尝试过参加最美乡村定向赛事，却被一张短距离图绕晕在了山上。那一次我才明白，定向越野不止要跑得快。我们需要的是技术。

时间来到24年，杭电来了两个魔丸~~（不是）~~，一个叫吴梓霆，一个叫曹舒茗。两人凶悍无比，一个跑步很快，一个定向很厉害。脑子一热，我们报名了2024浙江省青少年定向锦标赛，朱教练非常支持我们参加，全力为我们协调了学校体育部，争取了学校的同意。奈何学校体育部资金紧张，我们有着破除万难的信念，坚持自费参赛，只希望学校给予我们认可，朱教练为我们垫付了报名费，这笔钱给了队员们极大的鼓励。那年图很简单，依靠吴梓霆过人的跑步能力拿下了男子中距离第三名，而曹舒茗更是拿到了女子积分第二名。我没有拿到任何名次，甚至成绩非常之差。但是我遇到了杭电信工，和他们的队长韦懿庭。他是真正有技术的运动员。这次比赛，也点燃了我对定向队的热情。我不再是只希望从定向队中获取优待名额的小张了。因为我看到了吴梓霆，看到了没有参与过训练的人完成的壮举。我要证明定向也可以学，也可以教，我想当一个好队长。但是我还没有资本。

2025浙江省定向锦标赛相较青少赛，地图难度更难，选手水平更高。这次比赛，中距离我只找到了五个点。让队员们认识到了什么才是真正的定向越野。

25年暑假，2025全国青少年定向锦标赛在崇礼举办。看了看队员的年龄，我们无法克制地想参赛。因为这是我们人生中最后一次参加全国青少年定向锦标赛的机会了。毫无疑问，三人小队直奔崇礼。这一次，韦懿霆作为领队也来到了崇礼。作为领队，看着我们跑太舞小镇的中距图实在是心痒。于是三人在当天下午出发复图。韦队手把手教我们识地貌，看等高线，看检查点说明，带我们平滑、直穿、教我们进攻。那天过后，我学到了两年来不曾认识到的知识。我认为自己一只脚踏入定向门了。

紧接着的就是2025全国定向锦标赛，这场比赛首次让我们体验上了长距离。韦队教的知识在这场比赛中得以消化，吸收成为了自己的知识、技巧。酣畅淋漓的比赛！

定向三年，我终于再次迎来了2025浙江省青少年定向锦标赛，我想要展现自己，我想要证明我也可以。定向小白也可以在省赛中拿到属于自己的个人赛奖！第一天的接力赛，短距离，出奇的简单。但我也犯了一些小错误，万幸的是队友为我兜了底，留下了长达两分钟的时间给我。最后惜败第二名12s，拿下了接力赛第三名。这场比赛错在我，如果能再快一点，再快一点，或许我们也能拿到团体总成绩前三。收起遗憾，踏上中距离的起跑线。

出发，我没有看到西北边的大路，选择了跑下面的小路，这里是相当错误的跑法。红色的路线不论从执行还是难度上都要小于实际路线。好在我执行的还算正确，1号点跑了四分半钟。

然后就是绕山一周的四个点，没有任何难度，对比国赛的路线设置来说简直是仁慈了。但是要注意跑动的连贯性，可以提前观察点位周围的信息。比如2号点到3号点的路程中，首先右边会经过一块空旷地，以及一条小路，然后左边小路上空旷地；4号点在一个向西转弯的陡崖下方，所以这段执行可以放心跑到转弯处，实际执行的时候在这里还是反复确认了等高线，导致被后面的选手催促了。5号点与3号点类似，可以用右手边的一块空旷地做进攻点。

6号点是本场的一个大失误，没能很好的分清楚小路与机耕道，赛后认为最好的办法是参考左手边的禁区，也就是房屋，应该路过房屋对面的一条机耕道后再进入。

7号点我没有看到往前跑可以上大路，所以选择了直接折返，赛后认为不折返，楼梯上大路会更快，实际比赛中任辉选手是这样执行的。比赛的时候这里经过水站完全没有注意到。跑到这里感觉一定都不累。😆过了水站要看对路，不要跑下去了，这里应该是向上跑。7号点在左手旁边，但是比赛的时候这里停了一辆黑色面包车，如果没有其他选手的话我大概率会跑过。实际自己跑应该根据左手边的小路来确定这个点的位置。

8号点以大路的拐弯作为进攻点，左拐开始后注意右手边的小路，一直跑到小房子。这一段非常明显。

9号点沿着机耕道向上，路过一段路可以看到左手边四棵孤立树，然后分岔路右转，经过房子后直穿。找到9号后可以下山，找到小池塘，再沿着小路走。我当时跑的有点急，一直沿着小路跑到了对面白林山上。快速重定位后选择了平滑找到池塘旁的小路，再打指北针直穿。11号点直接沿小路跑上来，遇到右手边杂乱空旷地后找点即可。这些点位布置的都很明显，导致检查点说明表我几乎没有仔细研究。

12号点全程大路，这个长点考验选手的耐力，13号点相当简单，布置在路的旁边。14号点考研根据等高线判断，我选择了岔路口直穿。15号点我本来想从右手边陡崖旁边的小路下，但是没找到那条小路，跑到左手边岔路出现，只能下田再直穿到田埂上。

16号点是我认为本图的最难点，起初我看到了15号点旁边下山的小路，但是比赛的时候没有看出来哪里有路，并且右边也没办法下山，最后选择先跑到17号（38）点，再向下找到16号点。实际比赛中，中距离第二方文宇选手选择了直下的操作，令人佩服。

打完16往北边上山，沿着禁区找到17号点，最后打100和终点结束比赛。